Journée nationale du Shiatsu

1ère journée nationale du Shiatsu et du Do-In - 2016Le 21 Mars prochain, la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) organise la 1ère Journée nationale du Shiatsu et du Do-In. Pour l’occasion, tout au long de la semaine, du 19 au 27 Mars, plus de 250 événements sont proposés dans toute la France. A Paris, Lire la suite…

Hémorroïdes : les points de shiatsu qui soulagent.

hémorroïdes pinguoins

Eh oui ! C’est plus facile à dire derrière un écran…

Ces dernières semaines, Le Temps des Mamans s’est fixé comme mission de vous apprendre à repérer et à travailler quelques points de médecine chinoise qui soulagent efficacement certains maux de grossesse.
Aujourd’hui, suite et fin de la série (en tout cas pour l’instant), avec les hémorroïdes ! Vous remarquerez : on avait gardé le meilleur pour la fin… Lire la suite…

Constipation : les points de shiatsu qui soulagent – épisode 2

25 Estomac

Oh, un ventre d’homme ! C’est pas souvent ici. Par contre c’est un faux, désolée…

Suite de notre dernier article consacré aux points de shiatsu qui soulagent efficacement la constipation. (Pour ceux qui ont loupé le premier épisode, cliquez là.)

Le 25 Estomac

Le Temps des Mamans a choisi de traiter ce dernier point à part car il demande peut-être un peu plus de pratique. On va dire qu’il est pour celles qui commencent à se sentir vraiment à l’aise avec l’automassage. Voir qui perçoivent comme une chaleur ou des picotements agréables dans la main ou les doigts quand elles se tripotent (tripotez-vous mesdames, tripotez-vous!).

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Constipation : les points de shiatsu qui soulagent – épisode 1

schéma constipation

Et encore, là, y’a pas de bébé dans l’utérus de la dame…

La semaine dernière, Le Temps des Mamans s’est intéressée aux nausées de grossesse et proposait quelques points de shiatsu qui peuvent les soulager.

Regardons aujourd’hui de l’autre côté du tuyau et faisons de même pour la constipation. Lire la suite…

Nausées de grossesse : les points de shiatsu qui soulagent

 

automassage du pied

automassage du pied

Comme promis la semaine dernière, Le Temps des Mamans vous révèle quelques points de médecine chinoise qui peuvent soulager efficacement les nausées et vomissements de grossesse.
Evidemment, l’idéal est de prendre le temps, avant de travailler spécifiquement ces points, de se poser au calme, de prendre conscience de sa respiration et d’effectuer quelques exercices. Vous pouvez retrouver une courte séquence sur l’article de la semaine dernière consacré au Do In.
Mais rien ne vous empêche de pratiquer directement l’automassage des points suivants : Lire la suite…

Le Do In pour soulager les petits maux de la grossesse

Do In

Do In

 

C’est un réflexe universel : sur un petit bobo, une douleur passagère, spontanément, on vient poser sa main là où ça fait mal, et on masse. Doucement, énergiquement, chacun a sa méthode. Mais tout le monde le fait. L’automassage est une pratique universelle.
Le Do In, ou « voie avec soi-même », est un automassage basé sur cette tendance naturelle à toucher, frotter, appuyer… pour soulager les petits maux du quotidien. Mais il a perfectionné un peu le concept. Lire la suite…